![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
|
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΥΓΙΕΙΣ - ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Για τη διατήρηση της υγειας χρειάζεται να κάνουμε κάποια πράγματα σε καθημερινή βάση όπου θα μας γίνουν ρουτίνα και θα τα συνηθίσουμε. Παρόλο που πολλά λέγονται και ακούγονται, υπάρχουν πολύ λίγοι που έχουν πραγματικά συνειδητοποιήσει τι πρέπει ακριβώς να κάνουν καθημερινά για να είναι υγιείς. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου όπως η ηλικία και η κληρονομικότητα. Είναι δυνατόν να μετριάσετε τις επιπτώσεις του χρόνου και του καιρού, αν μπορείτε να επιφέρετε μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Η φράση «καλύτερος τρόπος ζωής» χρησιμοποιείται συνήθως για να υποδείξει μια ζωή, που διατηρεί ένα ιδανικό βάρος, που αποφεύγει το καπνό και το αλκοόλ, και προτιμά την τακτική άσκηση. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Γιώργος Τ. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΑ ΠΛΑΝΑ ΓΙΑ ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΟΥΣ ΠΑΤΕΡΑΔΕΣ - ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΝΔΡΙΚΗ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ;
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Εάν εσείς και η συζυγος σας σχεδιάζετε ένα παιδι, τότε πρέπει να προσέχετε την υγεια σας και να θυμάστε ότι ως μελλοντικός πατερας θα πρέπει να τρωτε υγιη τροφιμα. Η ιδέα είναι να συμπεριλάβετε θρεπτικά συστατικά και μια ποικιλία από είδη τροφίμων για την ενίσχυση της ανδρικης γονιμοτητας. Αν καταναλώνετε ανθυγιεινά τροφιμα και πίνετε αλκοολ σε τακτική βάση, τότε υπάρχει πιθανότητα η ποσότητα του σπερματος σας να επηρεαστεί. Ακολουθώντας ένα πρόγραμμα υγιεινης διατροφης θα σας βοηθήσει στο να συλλάβετε ένα υγιές παιδι. Πώς μπορείτε να ενισχύσετε την ανδρική γονιμότητα;
Αν σκοπεύετε να γίνετε πατέρας, τότε καταναλώστε προϊόντα διατροφής που είναι πλούσια σε βιταμίνη C. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Αναστάσης Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ - ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗΣ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑΣ – ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Στην υγεια μας οι εμμηνορροϊκες διαταραχες είναι πολύ συχνές στις γυναικες. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να οδηγήσουν σε πολλές επιπλοκές, αν δεν θεραπευτούν. Οι υγιείς λειτουργίες της περιόδου είναι αποτέλεσμα από την αλληλεπίδραση μεταξύ των ακόλουθων στο σώμα μιας γυναίκας:
- Υποθάλαμος
- Υπόφυση
- Ωοθήκες
- Ενδομήτριο. Η διαταραχή αυτής της σειράς έχει ως αποτέλεσμα την διαταραγμένη έμμηνο ρήση. Διαταραχές της εμμήνου ρύσεως μπορούν να ταξινομηθούν σε πολλά είδη. Αυτές περιλαμβάνουν τα ακόλουθα που αναφέρονται παρακάτω:
- Αμηνόρροια: Αυτό είναι ένα στάδιο που δηλώνει απουσία της εμμήνου ρύσεως
- Δυσμηνόρροια: Επώδυνη έμμηνος ρύση
- Ανωοθυλακιορρηκτική αιμορραγία: Δυσλειτουργική αιμορραγία της μήτρας
- Μηνορραγία: Η υπερβολική απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια του κύκλου
- Μητρορραγία: Ακανόνιστη αιμορραγία |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Αναστασία Τ. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΠΟΙΑ Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΩΝ ΚΑΤΑΧΡΗΣΕΩΝ ΣΤΟ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Για την υγεια των γυναικων και τις καταχρησεις σε αλκοολ, χαπια, ναρκωτικα κ.ά είναι ένα θέμα που δεν το έχουμε λάβει πολύ σοβαρά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι καταχρησεις δεν είναι ένα σοβαρό ζήτημα. Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες υποφέρουν από αυτό εδώ και πολύ καιρό τώρα. Η αποτοξινωση είναι σημαντική. Αυτός είναι ένας τρόπος με τον οποίο, θεραπεύονται οι γυναίκες που έχουν υποφέρει από την κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πολλοί φορείς παροχης θεραπειας προσφέρουν αυτές τις υπηρεσιες για να γιατρέψουν τους ασθενεις τους πλήρως. Υπάρχουν πολλοί φορείς παροχής περίθαλψης που προσφέρουν εξαιρετικές λύσεις στους ασθενείς τους. Οι γυναίκες έχουν διαφορετικές απαιτήσεις. Χρειάζονται κίνητρα και λύσεις για να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα και πάνω απ’ όλα το πρώτο βήμα που δεν είναι άλλον από την παραδοχή πως υπάρχει πρόβλημα. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Βασιλική Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΈΧΕΤΕ ΣΚΕΦΤΕΙ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ; ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Για την υγεια σας εάν καπνίζετε είναι καλό να προσπαθήσετε να κόψετε αυτή τη συνήθεια. Ωστόσο, λέγεται ευκολότερα από ότι γίνεται. Οι περισσότεροι καπνιστες δυσκολεύονται πραγματικά να τερματίσουν αυτή τη συνήθεια γιατί νομίζουν πως απλά μπορούν να το περιορίσουν ή να το κόψουν μόνοι τους. Όταν προσπαθείτε να κόψετε το καπνισμα οι περισσότεροι γιατροι και ψυχολογοι συνιστούν να διατηρείτε την αυτοεκτίμηση σας, τη δύναμη θέλησης και να έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας πως θα τα καταφέρετε. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να ακολουθήσετε, όταν αποφασίσετε να κόψετε την επικίνδυνη αυτή συνήθεια: |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Γιώργος Τ. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
5 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΣΕ ΚΑΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΣΕ ΦΟΡΜΑ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Πολλοί άνθρωποι τείνουν να αγνοούν άθελα τους την υγεια τους. Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής δεν αφήνουν περιθώριο για να παραμείνουν σε φόρμα. Θα βλέπετε πολλούς ανθρώπους να εξαρτώνται από χαπια και χαμηλής ποιότητας φαγητό για να συντηρηθούν και να ασχοληθούν με όλη αυτή την πίεση. Ωστόσο, η διατήρηση της φόρμας και της υγειας δεν είναι μόνο να διατηρείτε ένα καλό σωματικό βάρος ή να δείχνετε όμορφοί. Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη να διατηρήσετε την υγεία και στάμινα του οργανισμού. Αυτό το άρθρο θα σας επιτρέψει να γνωρίσετε διάφορα οφέλη της διατήρησης της υγείας και της καλής φυσικής κατάστασης. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Γιώργος Τ. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
![]() |
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
|
![]() |
| |
