![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
|
ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝΤΑΙ ΕΥΚΟΛΑ ΟΙ ΜΟΛΥΝΣΕΙΣ ΣΤΑ ΑΥΤΙΑ; ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΠΡΟΛΑΒΕΤΕ ΔΟΚΙΜΑΖΟΝΤΑΣ ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΩΣ ΠΡΟΛΗΨΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΑΥΤΙΩΝ ΣΑΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Τα προβλήματα στα αυτιά, οι ωτίτιδες και άλλα προβλήματα είναι ένα καθημερινό φαινόμενο και δεν «χτυπάνε» μόνο με τις καλοκαιρινές βουτιές αλλά και όταν είστε σε περιβάλλον που έχει πολύ υγρασία. Αλλά και το χειμώνα με τον κρύο αέρα που «χτυπάει» απότομα τα αυτιά μας. Αν έχουμε και ευαισθησία τότε είναι χειρότερα. Μπορείτε να προλάβετε όλα τα προβλήματα με φυσικές μεθόδους χωρίς να χρησιμοποιήσετε χημικές σταγόνες που συνήθως τις βάζουμε μετά από δημιουργηθεί το πρόβλημα και έχει αρχίσει και ο πόνος. Για να γίνει αυτό θα πρέπει να προλάβουμε και να μην αφήσουμε να πολλαπλασιαστεί το κερί που παράγεται στα αυτιά μας, αλλά να προλάβουμε και οποιαδήποτε λοίμωξη στα αυτιά. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΠΟΙΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ – ΕΠΙΛΕΞΑΜΕ ΤΑ 7 ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΌΠΟΥ ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Για την υγεια μας είναι καλό να προσέχουμε πολύ τι τρώμε. Πολλές φορές οι τροφές μας κρύβουν κάποια συστατικά που δεν είναι καθόλου υγιεινά για τον οργανισμό, την υγεια και το σωμα μας. Πόσοι όμως πραγματικά γνωρίζουν αυτά που περιέχουν οι τροφές που τρώνε; Πρέπει να αφιερώνουμε χρόνο και να διαβάζουμε αναλυτικά τις ετικέτες των τροφίμων πριν τα αγοράσουμε, ώστε να γνωρίζουμε πραγματικά τι βάζουμε στον οργανισμό μας. Πολλά τρόφιμα δεν είναι καθόλου καλά για την υγεία μας και άλλα κρύβουν παγίδες στα συστατικά τους. Διαβάστε προσεχτικά τις ετικέτες των τροφίμων. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την καλή σας υγεία. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΜΑΣ; ΠΩΣ ΔΡΑ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ;
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Το λαδι Καρυδας είναι πολύ σημαντικό για την υγεια, και θα πρέπει να το βάλουμε (αν δεν το έχουμε ήδη βάλει) στην καθημερινή διατροφη μας. Πού όμως βοηθάει κυρίως, για να μπορέσουμε να καταλάβουμε την χρησιμότητά του στον οργανισμο μας; Βοηθάει σε πολλούς τομείς αλλά κυρίως βοηθάει στην καλή λειτουργία του εγκεφαλου μας. Μπορεί να χρησιμεύσει και στην πρόληψη αλλά και στην θεραπεία οποιασδήποτε εκφυλιστικής νευρολογικής ασθένειας του εγκεφάλου μας. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΩΜΕΓΑ-3 ΛΙΠΑΡΑ: ΠΟΣΟ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ, ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΗΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑ ΒΡΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΑΥΞΗΣΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Τα Ωμεγα-3 λιπαρα περιέχουν δύο λιπαρά οξέα (την DHA και την EPA) τα οποία είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για την υγεια μας. Βοηθούν στην προληψη, τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχικη ασθένεια και μπορεί να βρεθεί κυρίως σε υψηλές ποσότητες στα ψαρια και στα κριλ. Χαμηλή πρόσληψη σε Ωμεγα-3 λιπαρά έδειξαν σε τελευταίες έρευνες μεγάλο ρίσκο για την υγεία γενικότερα. Αυξημένα επίπεδα μπορούν να βοηθήσουν σε καρδιαγγειακές νόσους και την υπερλιπιδαιμία, σε φλεγμονές και στην C αντιδρώσα πρωτεΐνη, στο οξειδωτικό στρες, σε αρθρίτιδες, οστεοαρθρίτιδες και ρευματοειδούς αρθρίτιδες, στο μεταβολικό σύνδρομο και το πάχος, στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και τη δυσμηνόρροια, σε βλάβες του εγκεφάλου, στον καρκίνο και σε βλάβες των νεφρών. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΕΙΝΑΙ Ο ΧΡΟΝΙΟΣ ΠΟΝΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΙΜΟΣ ΜΕ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ; ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΟΝ ΧΡΟΝΙΟ ΠΟΝΟ ΦΥΣΙΚΑ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Ο χρονιος πονος επηρεάζει την υγεια περισσότερων ανθρώπων από ότι οι περισσότερες παθησεις, όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις ή ο καρκίνος. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν πως δεν μπορούν να ελέγξουν τους πονους που έχουν για διάφορα προβλήματα στην υγεια τους και αναγκάζονται να καταφεύγουν σε χάπια ήπιας ή βαριάς μορφής. Συχνά ο πονος αυτός επηρεάζει αρνητικά το ποσοστό συγκέντρωσης, την ενέργεια, τον ύπνο και γενικότερα την ποιότητα ζωής. Πολλοί φτάνουν μέχρι και στην κατάθλιψη εξαιτίας των συχνών πόνων. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ - ΠΟΣΕΣ ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΕΣ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΤΙ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Για την υγεια μας η χορτοφαγικη διατροφη αναφέρεται στην πεποίθηση ή την πρακτική της κατανάλωσης απλών χορτοφαγικών πιάτων και απέχοντας από φαγητά με ζώα. Η χορτοφαγικη διαιτα αποτελείται από φαγώσιμα όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, αποξηραμένα μπιζέλια και φασόλια, σπόρους και ξηρούς καρπούς, καθώς και σιτηρά. Σύμφωνα με τον Άλμπερτ Αϊνστάιν «Τίποτα δεν θα ωφελήσει την υγεία του ανθρώπου και δεν θα αυξήσει τις πιθανότητες για επιβίωση της ζωής πάνω στη γη τόσο όσο η εξέλιξη σε μια χορτοφαγική διατροφή». |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Μαρία Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
![]() |
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
|
![]() |
| |
