Το Matcha Tea είναι ένας πολύ δημοφιλής τύπος πράσινου τσαγιού που κατάγεται από την Ιαπωνία και έχει κερδίσει παγκόσμια αναγνώριση για τις εκπληκτικές του οφέλη στην υγεία και την μοναδική του γεύση. Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά πράσινα τσάγια, το Matcha παρασκευάζεται από την ίδια την αποξηραμένη και σε σκόνη μορφή των φύλλων, προσφέροντας έτσι μια πιο συμπυκνωμένη μορφή των οφελών του πράσινου τσαγιού.

Η επιστημονική του ονομασία, "γανόδερμα", ετυμολογικά σημαίνει "λαμπερό δέρμα", από τις ελληνικές λέξεις "γανός" (=λαμπερός, φωτεινός, αστραφτερός) και την λέξη "δέρμα" (derma). Στην Κίνα ονομάζεται "λινγκτζί" (lingzhi), το οποίο αντιπροσωπεύει έναν συνδυασμό πνευματικής δύναμης και της ουσίας της αθανασίας, και θεωρείται ως "βότανο πνευματικής ισχύος", που συμβολίζει την επιτυχία, την ευημερία, τη θεϊκή δύναμη και τη μακροζωία (66) Στην Ιαπωνία ονομάζεται "Ρέισι" (Reishi) και "μάννεντακε" (mannentake), το οποίο σημαίνει "μανιτάρι 10.000 ετών" (109).

Κουρκουμίνη, οι πανίσχυρες ιδιότητες της και τα απίστευτα οφέλη στην υγεία μας. Ο Κουρκουμάς ή κουρκούμη είναι η κίτρινη σκόνη που προέρχεται από το φυτό curcuma longa – και τον συναντάμε κυρίως στην Ινδία και την Ινδονησία και που χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό σε πολλά φαγητά. Η κουρκούμη κατέχει διακεκριμένη θέση στην ινδική ιατρική παράδοση, την Αγιουβέρδα μια και θεωρείται τροφή με ιδιότητες που καθαρίζουν τον οργανισμό και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πεπτικών ανωμαλιών, πυρετού, φλεγμονών, αρθρίτιδας, ηπατικών νόσων.

RAPID TEST ΑΝΤΙΓΟΝΟΥ ΜΕ ΣΑΛΙΟ ΑΛΛΑΖΕΙ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΔΙΑΤΙΘΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΥΠΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΝEWPHARM. H δυνατότητα διάγνωσης του Covid 19 με rapid test αντιγόνου με δείγμα σάλιου ίσως αποδειχθεί η πιό δραστική άμεση λύση για μείωση της διάδοσης του COVID 19, πολλαπλασιάζοντας την δυνατότητα έγκαιρης διάγνωσης και περιορίζοντας άμεσα τα θετικά κρούσματα. Το τεστ με δείγμα σάλιου, λόγω της ευκολίας του, ίσως αποδειχθεί το καλύτερο εργαλείο και για την επαναλειτουργία των σχολείων με διενέργεια μαζικών τεστ σε όλα τα παιδιά.

Rock Rose Ίσως το πολυτιμότερο βότανο της Μεσογείου. Ο Κίστος ή Rock Rose όπως είναι γνωστός, είναι μικρός αειθαλής θάμνος. Ο βλαστός είναι πολύκλαδος, με πυκνούς αδένες, ύψους μέχρι 100 εκατοστά. Τα φύλλα είναι αντίθετα, παχιά, ρυτιδώδη. Τα άνθη είναι σαν μικρά τριαντάφυλλα, ροδόχρωμα εξ’ ού και το όνομα Ρόδον των Βράχων ή Rock Rose. Ανήκει στην οικογένεια των Κιστιδών (Cistaceae). Εξαπλώνεται στο μεγαλύτερο τμήμα της Μεσογείου και είναι κοινό στην Κύπρο και στην Ελλάδα. Αυτοφύεται σε θαμνότοπους, κατά συστάδες, σε ημιορεινές και ορεινές περιοχές. H άνθηση αρχίζει τον Ιούνιο και διαρκεί μέχρι και τον Αύγουστο.

Μέχρι τώρα όλοι γνωρίζουμε για τις θετικές ιδιότητες που έχουν τα φρουτα στην υγεια μας. Όλο και κάτι έχουμε ακούσει ή διαβάσει για τα φρουτα που κάνουν καλό σε διάφορους τομείς για την υγεια μας και πως προλαμβάνουν διάφορες παθησεις ή είναι καλά για την πρόληψή τους. Είναι σημαντικό βέβαια να προτιμάμε οργανικά φρούτα, που δεν θα παρεμβάλλονται τα χημικά που τους βάζουν ή να προτιμάμε να τα καλλιεργούμε μας, ώστε να ξέρουμε την προέλευσή τους και πώς μεγάλωσαν. Εδώ σας παρουσιάζουμε μερικές από τις χρησιμότητες δώδεκα σημαντικών φρούτων για την υγεια μας.

Τα προβλήματα στα αυτιά, οι ωτίτιδες και άλλα προβλήματα είναι ένα καθημερινό φαινόμενο και δεν «χτυπάνε» μόνο με τις καλοκαιρινές βουτιές αλλά και όταν είστε σε περιβάλλον που έχει πολύ υγρασία. Αλλά και το χειμώνα με τον κρύο αέρα που «χτυπάει» απότομα τα αυτιά μας. Αν έχουμε και ευαισθησία τότε είναι χειρότερα. Μπορείτε να προλάβετε όλα τα προβλήματα με φυσικές μεθόδους χωρίς να χρησιμοποιήσετε χημικές σταγόνες που συνήθως τις βάζουμε μετά από δημιουργηθεί το πρόβλημα και έχει αρχίσει και ο πόνος. Για να γίνει αυτό θα πρέπει να προλάβουμε και να μην αφήσουμε να πολλαπλασιαστεί το κερί που παράγεται στα αυτιά μας, αλλά να προλάβουμε και οποιαδήποτε λοίμωξη στα αυτιά.

Για την υγεια μας είναι καλό να προσέχουμε πολύ τι τρώμε. Πολλές φορές οι τροφές μας κρύβουν κάποια συστατικά που δεν είναι καθόλου υγιεινά για τον οργανισμό, την υγεια και το σωμα μας. Πόσοι όμως πραγματικά γνωρίζουν αυτά που περιέχουν οι τροφές που τρώνε; Πρέπει να αφιερώνουμε χρόνο και να διαβάζουμε αναλυτικά τις ετικέτες των τροφίμων πριν τα αγοράσουμε, ώστε να γνωρίζουμε πραγματικά τι βάζουμε στον οργανισμό μας. Πολλά τρόφιμα δεν είναι καθόλου καλά για την υγεία μας και άλλα κρύβουν παγίδες στα συστατικά τους. Διαβάστε προσεχτικά τις ετικέτες των τροφίμων. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την καλή σας υγεία.

Το λαδι Καρυδας είναι πολύ σημαντικό για την υγεια, και θα πρέπει να το βάλουμε (αν δεν το έχουμε ήδη βάλει) στην καθημερινή διατροφη μας. Πού όμως βοηθάει κυρίως, για να μπορέσουμε να καταλάβουμε την χρησιμότητά του στον οργανισμο μας; Βοηθάει σε πολλούς τομείς αλλά κυρίως βοηθάει στην καλή λειτουργία του εγκεφαλου μας. Μπορεί να χρησιμεύσει και στην πρόληψη αλλά και στην θεραπεία οποιασδήποτε εκφυλιστικής νευρολογικής ασθένειας του εγκεφάλου μας.

Τα Ωμεγα-3 λιπαρα περιέχουν δύο λιπαρά οξέα (την DHA και την EPA) τα οποία είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για την υγεια μας. Βοηθούν στην προληψη, τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχικη ασθένεια και μπορεί να βρεθεί κυρίως σε υψηλές ποσότητες στα ψαρια και στα κριλ. Χαμηλή πρόσληψη σε Ωμεγα-3 λιπαρά έδειξαν σε τελευταίες έρευνες μεγάλο ρίσκο για την υγεία γενικότερα. Αυξημένα επίπεδα μπορούν να βοηθήσουν σε καρδιαγγειακές νόσους και την υπερλιπιδαιμία, σε φλεγμονές και στην C αντιδρώσα πρωτεΐνη, στο οξειδωτικό στρες, σε αρθρίτιδες, οστεοαρθρίτιδες και ρευματοειδούς αρθρίτιδες, στο μεταβολικό σύνδρομο και το πάχος, στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και τη δυσμηνόρροια, σε βλάβες του εγκεφάλου, στον καρκίνο και σε βλάβες των νεφρών.

Ο χρονιος πονος επηρεάζει την υγεια περισσότερων ανθρώπων από ότι οι περισσότερες παθησεις, όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις ή ο καρκίνος. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν πως δεν μπορούν να ελέγξουν τους πονους που έχουν για διάφορα προβλήματα στην υγεια τους και αναγκάζονται να καταφεύγουν σε χάπια ήπιας ή βαριάς μορφής. Συχνά ο πονος αυτός επηρεάζει αρνητικά το ποσοστό συγκέντρωσης, την ενέργεια, τον ύπνο και γενικότερα την ποιότητα ζωής. Πολλοί φτάνουν μέχρι και στην κατάθλιψη εξαιτίας των συχνών πόνων.