![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
|
ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΤΑ ΝΕΥΡΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΜΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΝΟΗΣΟΥΜΕ ΤΗ ΖΗΜΙΑ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Όλοι έχουμε σίγουρα ακούσει για τις αρνητικές συνέπειες που έχει στην υγεια μας το αλκοολ. Δεν γνωρίζουμε όμως τον βαθμό που μπορεί πραγματικά να βλάψει τον εγκεφαλο μας. Όλα ξεκινούν από τον εγκέφαλο, στην κυριολεξία. Οι λειτουργίες του αμέτρητες. Η τοξικότητα του αλκοολ οπότε τον επηρεάζει ανεπανόρθωτα. Δείτε ποιες λειτουργίες επηρεάζει και με ποιον ακριβώς τρόπο. Η σπονδυλική στήλη και τα νεύρα Όταν η δράση του αλκοόλ συνεχίζεται πέραν του πρώτου σταδίου, επηρεάζεται η λειτουργία της σπονδυλικής στήλης. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Κωνσταντίνα Κ. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ ΚΑΙ ΤΑ ΥΨΗΛΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ – ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΚΑΝΕΙ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Η διατροφη pH είναι σημαντική για την υγεια μας καθώς υποστηρίζει μια ισορροπημένη προσέγγιση στο φαγητο. Με τον περιορισμό της πρόσληψης όξινων τροφίμων και την αύξηση της πρόσληψης αλκαλικών τροφίμων μπορεί κανείς να επιτύχει τη βέλτιστη υγεια. Ένας από τους κύριους παράγοντες για την καταπολέμηση των επιπέδων του όξινου pH είναι η ζαχαρη. Η ζαχαρη είναι επιδημία στον σύγχρονο κόσμο μας. Καταναλώνουμε 2-3 κιλά ζάχαρη την εβδομάδα κατά μέσο όρο, που σημαίνει περισσότερα από 135 κιλά ζάχαρης το άτομο ανά έτος. Αυτός ο ανησυχητικός αριθμός αποδίδεται στη μεγάλη δημοτικότητα της ζάχαρης ως προσθετικό υλικό. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΝΕΤΕ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΘΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΧΑΣΑΤΕ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΥΓΕΙΑ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Μπορεί να νομίζουμε πως δύσκολα θα χάσουμε κιλα και θα διατηρήσουμε και μια καλή υγεια, αλλά αυτά τα δύο πάνε μαζί τελικά. Ο τρόπος που ζούμε συχνά έχει στόχο να μας κάνει παχυσαρκους κάθε μέρα που περνά. Ο πολυάσχολος τρόπος ζωής με καθόλου ή λίγο χρόνο για ασκηση και η συνεχής πίεση που υφιστάμεθα στην καθημερινή μας ζωή, συνεισφέρει στην απόκτηση ανεπιθύμητου βάρους ακόμη πιο γρήγορα. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν προσπαθήσει να χάσουν βάρος με τον έναν τρόπο ή τον άλλο αλλά έχουν αποτύχει παταγωδώς. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Αννα Β. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΠΩΣ ΘΑ ΑΝΕΒΑΣΕΤΕ ΕΝΤΕΛΩΣ ΦΥΣΙΚΑ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΑΣ ΜΕΝΟΝΤΑΣ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΓΡΙΠΕΣ ΚΑΙ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΑΡΡΩΣΤΙΕΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Πόσο δύσκολο είναι για την υγεια μας να αποφύγουμε να κολλήσουμε μια γρίπη ή τα κρυολογήματα της εποχής όταν όλοι έχουν κολλήσει γύρω μας; Πολύ δύσκολο, ιδιαίτερα όταν κινούμαστε συνεχώς σε κλειστούς χώρους με πολύ κόσμο. Χρειάζεται για να ανεβάσουμε το ανοσοποιητικο μας σύστημα να έχουμε «φορτώσει» τον οργανισμό μας με βιταμινες και ιχνοστοιχεία τα οποία θα θωρακίσουν την υγεια μας όσο το δυνατόν περισσότερο. Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγουμε και όλα αυτά όπου αποδυναμώνουν τον αμυντικό μας μηχανισμό. Ποια είναι αυτά που αποδυναμώνουν τις άμυνες του οργανισμού μας; |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΧΥΜΟΙ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΦΥΣΙΚΑ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΟΥΜΕ Ή ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Πολλοί είναι εκείνοι που για μια καλή υγεια δεν θέλουν συνεχώς να παίρνουν φαρμακα και αντιβιοτικα και θέλουν να τα προλαμβάνουν ή και να τα αντιμετωπίζουν όλα φυσικά. Οι χυμοι και τα τσάγια από φρουτα, λαχανικα, μπαχαρικα και άλλα φυσικά βοτανα είναι εκείνοι που πολλές φορές μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό μας να διατηρήσει την καλή του υγεια και να προλάβει και πολλές ασθένειες. Μας βοηθάνε να αποβάλουμε τις τοξίνες που συσσωρεύονται από την μόλυνση της ατμόσφαιρας στο σώμα μας και οι οποίες δεν βοηθούν τα όργανά μας να λειτουργούν σωστά. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΑΝ ΒΑΛΕΤΕ ΤΗ ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΣΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ – ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΚΑΙ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΔΩΣΕΙ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Η καθημερινή πρακτική της γιογκα για ανδρες και γυναικες έχει άμεση επίδραση στην υγεια, αν και όχι με την παραδοσιακή έννοια. Στην πραγματικότητα, η γιογκα είναι γνωστό ότι συμβάλλει στη φυσική μείωση του αγχους και κατ’ επέκταση στην άνοδο της ψυχολογιας. Η γιογκα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την καταπολέμηση της αποθήκευσης λίπους ειδικά σε σώματα που αποθηκεύουν πολύ εύκολα. Κάνει καλό στην υγεία Η Γιόγκα είναι αποτελεσματική επειδή μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες. Επίσης, αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
![]() |
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
|
![]() |
| |
