![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
|
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΟΥΜΕ ΜΙΑ ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΝΑ ΈΧΟΥΜΕ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΜΑΣ ΘΕΤΙΚΑ ΆΤΟΜΑ ΚΑΙ ΌΧΙ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΆΤΟΜΑ ΔΙΠΛΑ ΜΑΣ – ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ;
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Μπορεί να ακούμε ή να διαβάζουμε συχνά για τη σημασία της θετικής ψυχολογιας όταν θέλουμε να κάνουμε, να πετύχουμε ή για να βελτιώσουμε κάποια πράγματα στη ζωή μας. Ακούμε για το ρόλο της θετικής ψυχολογιας και πόσο σημαντικός είναι στο να ξεπεράσουμε ακόμα και τα όριά μας προκειμένου να φτάσουμε και να αγγίξουμε σημαντικούς στόχους. Για να πετύχουμε όμως αυτή τη θετική ψυχολογια ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες είναι να είναι και το περιβάλλον γύρω μας θετικό. Να είναι θετικοί οι άνθρωποι δίπλα μας, οι άνθρωποι που συναναστρεφόμαστε και συναντούμε καθημερινά. Πόσο εύκολο είναι; |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΦΟΒΟΣ: ΠΩΣ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΟΥΜΕ ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΔΙΑΧΥΤΟΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΥΡΩ ΜΑΣ ΚΑΙ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΑΣ;
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Το βλέπουμε πρακτικά πως ο φοβος που υπάρχει στην καθημερινότητά μας είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικός για την ψυχολογια μας. Καθημερινά γεμίζουμε το σώμα μας με χιλιάδες αρνητικές ορμόνες που προκαλούνται από το φόβο και μειώνουν δραματικά την ψυχολογια, επιβαρύνοντας και την υγεια μας ταυτόχρονα. Όσο κι αν γνωρίζουμε πως ο φοβος δεν είναι πραγματικός και είναι απλά και μόνο μια πιθανότητα, εμείς συνεχίζουμε να το νιώθουμε ως μια διαρκή απειλή, γεγονός που το κάνει τελικά αληθινό κι ας μην έχει συμβεί το γεγονός αυτό καθ’ αυτό στην πραγματικότητα. Τι μπορούμε να κάνουμε για να ξεπεράσουμε τους φοβους μας; |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΞΕΤΥΛΙΓΟΝΤΑΣ ΤΑ ΠΟΛΛΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΤΟΥ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΑΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Για την ψυχολογια μας, ο διαλογισμος είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αυτοσυγκέντρωσης και συγχρονισμού του ανθρώπου με το περιβάλλον του. Για άλλους όμως μπορεί να είναι και ένας υπέροχος τρόπος για ξεκούραση και ύπνο. Το σίγουρο είναι πως μας δείχνει πως να εναρμονιστούμε με το περιβάλλον γύρω μας και αυτό μπορεί να γίνει και με τη μέθοδο του διαλογισμου, αποβάλλοντας όλο το στρες και τις δυσάρεστες σκέψεις που μας επιβάλλει ο σύγχρονος τρόπος ζωής. Ε λοιπόν για κάποιους, αυτό μπορεί να είναι αλήθεια. Ωστόσο, για όσους εξασκούν τον διαλογισμό καθημερινά, βλέπουν τα οφέλη γρήγορα. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Pan Tin Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΕΠΟΧΙΑΚΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ – ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΠΟΒΕΙ ΕΙΣ ΒΑΡΟΣ ΤΗΣ ΒΑΘΥΤΕΡΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ ΜΑΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Στην ψυχολογια μερικών ανθρώπων οι γιορτες σημαίνουν μια εποχη γεμάτη με πολλά προβλήματα κυρίως συναισθηματικης φυσης. Ιδιαίτερα όταν έχουμε χωρίσει πρόσφατα ή έχουμε χάσει έναν δικό μας άνθρωπο ή έχουμε σημαντικές οικονομικες ελλείψεις, οι γιορτές είναι εκείνη η εποχή του χρόνου όπου αυτές οι απώλειες και ελλείψεις είναι πιο αισθητές από ποτέ. Μπορεί να είναι γύρω μας πολύς κόσμος, αλλά εμείς να νιώθουμε τόσο μόνοι, οπότε προτιμάμε την απομόνωση και κλεινόμαστε ακόμα περισσότερο στον εαυτό μας. Άλλη μια χρονιά έφτασε στο τέλος της και όλοι συνειδητοποιούν τα λάθη, τα κενά, τις ελλείψεις. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Pan Tin Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ: Η ΜΕΓΑΛΗ ΛΥΤΡΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ, ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ ΟΛΟΚΛΗΡΗ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΠΡΑΓΜΑ ΑΠΟ ΌΛΑ ΌΤΑΝ ΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΈΝΤΟΝΑ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Για την ψυχολογια μας η συγχωρεση είναι ένα απαραίτητο βήμα προκειμένου να πάμε παρακάτω τη ζωή μας. Και είναι απολύτως απαραίτητο καθώς όσο διατηρούμε εγωιστικές κόντρες, νεύρα και θυμό απέναντι σε κάποια άτομα, τόσο τα αρνητικά συναισθήματα είναι αυτά που μας γεμίζουν την ψυχή και δεν μας αφήνουν να συνεχίσουμε σε πολλούς τομείς δίχως βαρίδια που μας κρατούν πίσω. Πόσο όμως εύκολο είναι να καταλάβουμε αυτή την αναγκαιότητα της συγχώρεσης και μέσα μας; Σε πολλές περιπτώσεις είναι αρκετά δύσκολο και θέλει πολύ δουλειά με τον εαυτό μας προκειμένου να ξεπεράσουμε τις κόντρες και απλά να συγχωρέσουμε. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Pan Tin Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΖΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΤΟ «ΤΩΡΑ» ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΙΟ ΑΠΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΑΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Όλοι θα έχουμε παρατηρήσει πως η ψυχολογια μας πέφτει καθώς έχουμε αυτόν τον εσωτερικό διάλογο που συνεχώς αναλύει τα πάντα και συνήθως μας κατακρίνει ότι και να πούμε, ότι και να κάνουμε. Πώς θα σταματήσουμε αυτό ή θα μειώσουμε αυτή τη συνεχόμενη φωνή στο κεφάλι μας; Με το να ζούμε στο «Τώρα». Το να ζούμε στο «Τώρα» σύμφωνα με την ψυχολογια είναι λίγο δύσκολο καθώς όλοι έχουμε παρελθόν από το οποίο επηρεαζόμαστε αρκετά και το σίγουρο είναι πως σκεφτόμαστε πολύ και το μέλλον. Όλη αυτή η σκέψη στο παρελθόν και στο μέλλον μειώνει την ψυχολογια μας και δεν μας αφήνει να ζήσουμε το τώρα. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
![]() |
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
|
![]() |
| |
