Η περίοδος μετά τον χωρισμο στις σημαντικότερες σχεσεις μας είναι πιθανότατα ένα από τα δυσκολότερα κομμάτια της ζωής μας.

Ανεξάρτητα το τι έφερε δύο ανθρώπους σε αυτή την απόφαση πρέπει να το καλό της υγειας μας και για τις μετέπειτα σχεσεις μας να προβούμε σε κάποια απαραίτητα στάδια προκειμένου να το ξεπεράσουμε ομαλά και να συνεχίσουμε τη ζωή μας παρακάτω.

Συνήθως, ο χωρισμος από μόνος του στις σχεσεις μας δεν είναι μια περίπλοκη διαδικασία, όσο αυτά που συμβαίνουν πριν και μετά από αυτόν.

Tweet

Ότι ακολουθεί τη "στιγμή μηδέν" του χωρισμου είναι μια μακρά περίοδος προσαρμογής στις νέες συνθήκες

Στην πραγματικότητα είναι μια μεγάλη δοκιμασία για τους περισσότερους από εμάς που συχνά αναρωτιόμαστε:

«τί μας έχει απομείνει», «τί έχουμε μάθει», «τί σημασία έχει η αγάπη πια;», «τί φόβους έχουμε;».


Ωστόσο, κάθε δοκιμασία που μας προσφέρει η ζωή μπορεί να είναι εποικοδομητική.

Έτσι, μπορούμε να μετατρέψουμε αυτή τη δύσκολη στιγμή σε μια θεραπεία για το μυαλό και την ψυχή μας.

Εάν είμαστε αποφασισμένοι να επικεντρωθούμε στην εξέλιξη και όχι σε μεθόδους για την αποφυγή του πόνου και της πραγματικότητας.


Μην ξεπεράσετε έναν χωρισμό... τόσο γρήγορα!

Αυτό είναι λάθος!

Αμέσως μετά από έναν χωρισμό, πάρτε χρόνο για να θρηνήσετε. Αυτό απαιτεί χρόνο και μπορεί να είναι επώδυνο, αλλά είναι ζωτικής σημασίας! Ως εκ τούτου, μην κρύβετε τα συναισθήματά σας.

Θα πρέπει να εκτονώσετε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα, προκειμένου να ανακάμψετε πλήρως και να το ξεπεράσετε πραγματικά.

Επίσης, θα πρέπει να μείνετε μόνοι για όσο διάστημα χρειαστείτε ώστε να τα βρείτε με τον εαυτό σας, αντί να πηγαίνετε από τη μια σχέση στην άλλη.


Μνήμες, μεταμέλειες, συγκρίσεις

Είναι φυσικές και αναπόφευκτες μετά από έναν χωρισμό, ιδιαίτερα το πρώτο διάστημα που θα μείνετε μόνοι μετά από καιρό.

Αφήστε το χρόνο να τις βάλει σε τάξη και θα τις αφήσετε πίσω τόσο φυσικά όπως πέρασαν από το μυαλό σας.




Υπάρχουν κάποια στάδια που πρέπει να ακολουθήσουν οι χωρισμένοι

Το πιο σημαντικό που πρέπει να κάνετε είναι να εστιάσετε την ενέργειά σας στον εαυτό σας!

Δοκιμάστε αυτή την άσκηση:

Φανταστείτε ότι είστε ο καλύτερος φίλος σας, ο οποίος μόλις χώρισε.

Και, ως φίλος θα πρέπει να του συμπαρασταθείτε με τον καλύτερο τρόπο.


Επιτρέψτε στον εαυτό σας να σκεφτεί και να καταλήξει τί ήταν καλό και τί ήταν λάθος στη σχέση σας και να μάθει από αυτό.

Ακριβώς όπως θα ακούγατε κάποιον άλλον να σας λέει αυτή την ιστορία και θα πάρετε μόνο μαθήματα.


Μετά από αυτό, σταματήστε να επαναλαμβάνετε ξανά και ξανά την ιστορία μαζί του.

Δεν έχει νόημα!

Παρόλα αυτά, αν εμφανιστεί και πάλι η ανάγκη σας για να επαναλαμβάνεστε, σταματήστε το!


Ανακτήστε τον έλεγχο από το μυαλό σας.

Φανταστείτε το πιο όμορφο μέρος που σας φτιάχνει τη διάθεση και αρχίστε να νιώθετε πως είστε ήδη εκεί.

Αυτή η άσκηση θα κάνει το μυαλό σας να επικεντρωθεί σε αυτό, ενώ σιγά-σιγά και με αργά βήματα θα ξεχνάτε.


Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου

Μην αντικαταστήσετε τον πρώην σας με ένα αντίγραφό του.

Σπάστε το πρότυπο, αν δεν θέλετε τα ίδια αποτελέσματα με τα τελευταία!


Συγχωρήστε τον εαυτό σας, τον ίδιο για όσα λάθη έχετε δει πως έχετε κάνει

Αποδεχθείτε τα πράγματα όπως είναι και διατηρήστε κατά νου μόνο τις καλές αναμνήσεις.


Ξεκινήστε να κάνετε πράγματα για σας.

Διαβάστε βιβλία, αναπτύξτε τα χόμπι σας, φροντίστε να βλέπετε πιο συχνά τους φίλους σας, κάντε σπορ και ταξίδια.


Εν κατακλείδι, σκεφτείτε τον εαυτό σας, μην ξεφεύγετε από το παρελθόν σας, αλλά, ταυτόχρονα, σταματήστε να ζείτε με αυτό, μην το πάρετε ως τιμωρία και αυτό σας φυλακίσει.

Κάντε χώρο για να είστε καλά ώστε να μπορέσει κάτι καλύτερο να σας έρθει στο μέλλον!






ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

- Σημάδια ότι ο/η πρώην σας θέλει πίσω – Εφόσον θέλετε να αναθερμάνετε κι εσείς μια παλιά σχεση πώς να διακρίνετε αυτά τα σημάδια

- Γιατί οι ανδρες θέλουν να κάνουν σταθερες σχεσεις και παντρεύονται μόνο συγκεκριμένο τύπο γυναικών; 

- Πώς να κάνετε μια νέα συγκατοικηση με το συντροφο σας μέσα σε μια σημαντική σχεση να πετύχει

- Πώς να κάνετε έναν αντρα να σας ερωτευθεί παράφορα και να μείνει μαζί σας για πολύ καιρό μέσα σε μια σταθερή σχεση – Πώς θα πετύχετε σε σημαντικές σχεσεις