Είναι αλήθεια ότι στην ψυχολογια μας έχουμε πολύ έντονη την επιθυμία για την τελειότητα όπου ρέει στην κυριολεξία μέσα στις φλέβες μας.

Είναι γραμμένο στο DNA μας να γίνουμε καλύτεροι με κάθε τρόπο μέχρι να φτάσουμε την τελειότητα και ακόμα κι αν ξέρουμε ότι αυτό είναι μια ουτοπία, εξακολουθούμε να αγωνιζόμαστε με κάθε τρόπο για να το αποκτήσουμε.

Και καταναλώνουμε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας προσπαθώντας, ακόμα και ασυνείδητα, ενώ τιμωρούμε τους εαυτούς μας όταν δεν το επιτυγχάνουμε.

Είναι ιδανικό το να δουλεύουμε σκληρά κάθε μέρα και κάθε δευτερόλεπτο για να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας, να γίνουμε καλύτεροι όσο περνάει ο καιρός, αλλά ο πόλεμος αυτός για την τελειότητα θα σας οδηγήσει σε πτώχευση εσωτερική και στην ψυχολογια σας, αν δεν χρησιμοποιήσετε τα σωστά όπλα.  

Ρίξτε μια ματιά στον εαυτό σας  

Παρατηρήστε προσεχτικά τον εαυτό σας από την κορφή ως τα νύχια, γυμνό ή με στενά ρούχα, χωρίς καθόλου μακιγιάζ μπροστά από τον καθρέφτη.

Ποια είναι τα συναισθήματά σου για τον εαυτό σου;

Πώς θα χαρακτηρίζατε τον εαυτό σας;

Μπορεί να σας φαίνεται μια περίεργη άσκηση, αλλά ο τρόπος με τον οποίο κρίνουμε τα σώματα και τα πρόσωπά μας χαρακτηρίζει την ψυχική εικόνα που έχουμε για τον εαυτού μας.

Όσο περισσότερο απογοητευμένοι είστε από αυτό που βλέπετε ή που νιώθετε στην ψυχολογια σας για σας, άλλο τόσο λιγότερη αυτοπεποίθηση έχετε.

Κάθε ελάττωμα, φυσικό ελάττωμα που σας ενοχλεί βαθιά είναι η αντανάκλαση μιας προσωπικότητας.

Και μπορεί μια πλαστική να προσπαθήσει να επισκευάσει ατέλειες του σώματός σας, αλλά δεν θα μπορέσει να φτιάξει την ψυχολογία σας που έχει δημιουργηθεί από την αρνητική εικόνα που έχετε για σας εσωτερικά ή εξωτερικά. 

Tweet

Χρησιμοποιήστε την αυτοκριτική ως κίνητρο 

Είναι πλήρως αποδεχτό το να μην είστε απόλυτα ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας.

Το να κριτικάρετε τον εαυτό σας για τις αδυναμίες σας, σωματικά είτε ψυχικά.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη δυσαρέσκεια ως ένα ισχυρό κίνητρο για την εξέλιξη και βελτίωση του εαυτού σας.

Μεταμορφώστε τον εαυτό σας.

Πώς θέλετε να γίνεται. Ποιος θα θέλατε να είναι;

Αλλά αυτό θα είναι πολύ καλό για σας εφόσον έχετε ορίσει στόχους που είναι πιθανό να αγγίξετε και ανθρώπινα προσβάσιμοι.

Διαφορετικά, εφόσον ορίσετε στόχους εντελώς ανεδαφικούς όπου είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθούν, αυτό θα σας κάνει να νιώσετε πολύ χειρότερα από πριν που δεν είχατε καν αρχίσει να αγωνίζεστε για έναν καλύτερο εαυτό.  




Αποκαλύψτε στον εαυτό σας στις θετικές σας ιδιότητες

Μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας.

Αν δεν έχετε πετύχει όλα αυτά που θέλετε για μια-δυο φορές, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είστε καλοί σε όλα.


Θυμηθείτε τις φορές που πετύχατε σε πράγματα και καταστάσεις όταν είχατε προσπαθήσει.

Αναλύστε τους τρόπους που το διαχειριστήκατε εκείνες τις φορές και προσπαθήστε να εφαρμόσετε τις εν λόγω μεθόδους ξανά και ξανά μέχρι να το μάθετε για τα καλά.

Αν δεν νιώθετε πως μπορείτε να είστε και πάλι αντικειμενικοί ώστε να τα εφαρμόσετε το ίδιο, ρωτήστε τους στενούς φίλους σας να σας πουν τη γνώμη τους για σας, ακούστε τους, αλλά σχηματίστε τη δική σας γνώμη στο τέλος.

Γιατί τελικά, εσείς, μέσα σας ξέρετε καλύτερα!  


Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας  

Ο χειρότερος εχθρός της αυτο-βελτίωσης σας είναι η έλλειψη αυτοπεποίθησης.

Όταν αποτυγχάνουμε να πετύχουμε κάτι, η αυτοπεποίθησή μας μειώνεται.

Η σκέψη του ότι δεν είστε καλοί σε τίποτα είναι μόνο στο κεφάλι σσας.


Ο καθένας είναι καλός σε κάτι.

Φροντίστε να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας πιο συχνά σε τι είστε καλοί και θα εκτιμήσετε περισσότερο τον εαυτό σας.

Μην πέσετε στην παγίδα του να θυμάστε μόνο τις αποτυχίες σας γιατί αυτό θα κάνει τα πράγματα χειρότερα για σας.

Αλλά μην περιμένετε πως με το υπενθυμίζετε στον εαυτό σας τις επιτυχίες σας ότι θα αλλάξει τα πάντα σε μια νύχτα. Κάντε μικρά βήματα, μικρά, αλλά σίγουρα!   


Έτσι, αν θέλετε μια καλύτερη ζωή και έναν καλύτερο εαυτό, σταματήστε να είστε παθιασμένοι με την τελειότητα, σταματήστε την γκρίνια και μην διαμαρτύρεστε συνεχώς για όλους και για όλα και προπάντων για τον ίδιο σας τον εαυτό.

Αναλύστε, κριτικάρετε και επιμείνετε, αλλά με υπομονή!




ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

- Βάλτε περισσότερο γελιο και χαρά στη ζωή σας για να καταπολεμήσετε το αγχος, το στρες και την αρνητική ψυχολογια

- Το αγχος έχει την ικανότητα να καταστρέψει την υγεια και την ψυχολογια μας αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα 

- Πώς η σωστή διατροφη και ιδιαίτερα τα φρουτα και τα λαχανικα μπορούν να είναι αποτελεσματικά για μια καλή ψυχολογια και για να αποφύγουμε την καταθλιψη

- Πώς να χαλαρώσουμε τα υπερ-ανταγωνιστικα παιδια και να βοηθήσουμε την ψυχολογια τους για να μην ζουν με ένα συνεχές αγχος και φοβο για αποτυχια