Η καταθλιψη είναι ευρέως γνωστό πως είναι η ασθενεια του αιώνα για την υγεια μας.


Είναι πλέον μία από τις πιο συχνές ασθενειες για την υγεια μας και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακη νόσο, οστεοπορωση, διαβητη, ακόμη και καρκινο. Επίσης προδιαθέτει για τη νόσο του Παρκινσον.


Ένας στους τέσσερις ανθρώπους σήμερα πάσχουν από κατάθλιψη και οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα επόμενα 20 χρόνια θα γίνει η πιο δημοφιλής νόσος.  

Tweet

Αυτοί που πλήττονται περισσότερο από την ασθένεια είναι μεταξύ 25 και 50 ετών, κυρίως γυναίκες, σε ποσοστό τριπλάσιο από τους ανδρες.


Σύμφωνα με μελέτες του WHO, η κατάθλιψη είναι περισσότερο επιβλαβής για την υγεια από τη στηθαγχη, το ασθμα, την αρθριτιδα και το διαβητη.


Δείτε πώς η καταθλιψη μπορεί να επηρεάσει την υγεια!


Πώς εμφανίζεται η κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη έχει βιολογικά, κοινωνικά και ψυχολογικά αίτια.

Η παρουσία της σε οικογενειακές περιπτώσεις, οι ζώνες αδυνατίσματος οι οποίες χαμηλώνουν τα επίπεδα σεροτονίνης στο αίμα, μερικά αντικαταθλιπτικά και μερικά αντισυλληπτικά, προδιαθέτουν για κατάθλιψη.

Κοινωνικοί και ψυχολογικοί παράγοντες αυξάνουν τη συχνότητα εμφάνισης της νόσου.

Ο ρυθμός της ζωής, το άγχος και η έλλειψη αποτελεσματικής επικοινωνίας μεταξύ των ατόμων μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα προσαρμογής.


Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη έχουν έλλειψη ενέργειας, είναι λυπημένοι και αποθαρρυμένοι.

Έχουν αρνητικές σκέψεις και δυσκολία στη συγκέντρωση.

Η αίσθηση της απώλειας αυτοεκτίμησης και η απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που πριν τους έκαναν να χαίρονται είναι συμπτώματα της κατάθλιψης.


Τα προβλήματα υγείας που μπορεί να επιφέρει η κατάθλιψη: 




Καρδιαγγειακά

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η καρδιά του καταθλιπτικού έχει υποβληθεί σε χρόνια φλεγμονή.

Με τη πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρρυθμίες και στεφανιαία νόσο.

Η ασθένεια προσβάλλει το καρδιαγγειακό σύστημα τόσο δε υγιή άτομα όσο και σε ασθενείς με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια.

Σοβαρές μορφές της κατάθλιψης αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Η ασθένεια επιδεινώνει επίσης χρόνιες καρδιαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης, και την πρόγνωση σε ασθενείς που υποβάλλονται σε καρδιοχειρουργική επέμβαση.


Οστεοπόρωση

Η κατάθλιψη αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο της απώλειας της οστικής πυκνότητας οδηγώντας σε οστεοπόρωση.

Χρειάζεται τακτική εκτίμηση της οστικής πυκνότητας και προληπτική αγωγή με βιταμίνη D.


Διαβήτης

Ο διαβήτης μπορεί να επέλθει σε ηλικιωμένους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη.

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα της κορτιζόλης ,της ορμόνης του στρες, που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στο σώμα των ανθρώπων με κατάθλιψη, μείωσαν την ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη και αύξηση του σωματικού βάρους διατρέχουν με το χρόνο, τον κίνδυνο του διαβήτη.


Νόσος του Παρκινσον

Οι ειδικοί έχουν παρατηρήσει ότι εάν η κατάθλιψη εξαφανιστεί, μειώνονται οι νευρώνες και η ντοπαμίνη.

Αυτές οι αλλαγές σχετίζονται με την ανάπτυξη της νόσου του Παρκινσον.




ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

- Ασκησεις για την καταπολέμηση της καταθλιψης για να καλυτερέψετε την ψυχολογια σας άμεσα

- Φυσιολογικό αγχος εναντίον παθολογικού αγχους και ποιες οι διαφορες τους στην ψυχολογια μας για να μάθουμε να τα ξεχωρίζουμε

- Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα όταν είστε σε κακή διάθεση, αυξημένο αγχος και γενικά πεσμένη ψυχολογια

- 10 «όπλα» που μπορείτε να υιοθετήσετε για την καταπολέμηση του καθημερινού αγχους που είναι αρνητικό για την ψυχολογια σας