Κάπου θα έχετε ακούσει για τα οφέλη για την υγεια μας όταν καταναλώνουμε πράσινα ροφήματα, φρέσκους πράσινους χυμούς. Πολλά άτομα χρησιμοποιούν πράσινα ροφήματα για να ενισχύσουν το επίπεδο αλκαλικων στη διατροφη τους.


Τι είναι τα πράσινα ροφήματα και πώς είναι ευεργετικά για την υγεια μας;


Τα πράσινα ροφήματα είναι ένας απλός και εύκολος τρόπος να λάβει κάποιος περισσότερη θρέψη και αλκαλικότητα, παράλληλα με τη διατροφη του.


Προσφέρει στους ανθρώπους μια απλή και βασική κατανόηση του γιατί το σώμα τους βρίσκεται εκτός ισορροπίας.  

 
Το βασικό πρόβλημα στην υγεία και το υπερβολικό βάρος είναι η παρουσία υπερβολικών οξέων στη διατροφή.

Αυτά τα οξέα συσσωρεύονται και προκαλούν προβλήματα στη λειτουργία των κυττάρων σας.

Με την πάροδο του χρόνου, η οξύτητα συσσωρεύεται στο σώμα σας και δημιουργεί αρνητικό περιβάλλον στα κύτταρα, στα όργανα και στους ιστούς σας. Η λύση είναι να κάνετε αλκαλική διατροφή που έχει κατευναστική επίδραση στο σύστημα. Αυτό θα επαναφέρει το pH του σώματός σας σε ισορροπία και θα επιτρέψει στα κύτταρά σας να λειτουργήσουν όπως πρέπει. 


Μπορείτε απλά και εύκολα να γεμίσετε το σώμα σας με αλκαλικά τρόφιμα, χρησιμοποιώντας πράσινα ροφήματα, μία έως τρεις φορές την ημέρα.  

Τα πράσινα ροφήματα που παρασκευάζονται από:
- χόρτα,
- φύτρες δημητριακών και  
- άλλα πράσινα λαχανικά ή και φρούτα 

Αυτά θα βοηθήσουν τον οργανισμό σας να γίνει πιο αλκαλικός και έχουν, όπως και οι βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα και τα αμινοξέα που χρειάζεται το σώμα σας για να επιδιορθωθεί.   


Υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράσινα ροφήματα που διατίθενται στην αγορά.

Τα περισσότερα διατίθενται σε μορφή σκόνης, έτσι αναμειγνύετε κάθε μέρα μερικές κουταλιές με νερό.   

Είναι διαθέσιμα σε τοπικά καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο Διαδίκτυο. Μιας και υπάρχουν τόσες πολλές μάρκες για να επιλέξετε, οι επιλογές μπορεί να είναι αμέτρητες. Το σημαντικότερο που πρέπει να ψάξετε σε ένα πράσινο ρόφημα είναι η παρουσία αλκαλικών φυτικών συστατικών. Σιγουρευτείτε ότι διαβάσατε προσεκτικά την ετικέτα των συστατικών.

Αν και όλα τα πράσινα ροφήματα είναι διαφορετικά, τα περισσότερα περιέχουν λίγα συνήθη συστατικά. Αν και καλύτεροι είναι οι φρέσκοι χυμοί.   



- Το χόρτο kamut
Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης, να βοηθήσει την απώλεια βάρους και την προσθήκη πρωτεϊνών στη διατροφή.  

- Το μπρόκολο
Είναι μια ισχυρή αντικαρκινική τροφή που βοηθά επίσης την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βελτίωση της πέψης.

- Το χόρτο πικραλίδα  
Βοηθάει την απώλεια βάρους και των επιπέδων χοληστερόλης.  
Είναι επίσης μια καλή πηγή σιδήρου και ασβεστίου.  

- Το Κάλε
Περιέχει βιταμίνη C, Α, σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο.

- Τα λαχανάκια Βρυξελλών
Συμβάλουν στην αναδιανομή του σωματικού βάρους σας, αφού χάσετε βάρος.


Αυτά είναι μόνο λίγα από τα ισχυρά συστατικά που περιέχουν τα πράσινα ροφήματα. Ορισμένα έχουν σειρές με δεκάδες συστατικά.


Κάτι άλλο που πρέπει να ψάξετε στο πράσινο ρόφημά σας είναι κάποια γνωστοποίηση ότι τα συστατικά του καλλιεργούνται με βιολογικές μεθόδους.

Βεβαιωθείτε ότι το πράσινο ρόφημα δεν περιλαμβάνει φύκια, μανιτάρια ή προβιοτικά, επειδή αυτά είναι όξινα συστατικά.

Τέλος, ελέγξτε προσεκτικά την ετικέτα για μη θρεπτικά συστατικά και προσθετικά υλικά. Οι κατευθύνσεις για τη λήψη πράσινων ροφημάτων εξαρτώνται από τον κατασκευαστή. Τα περισσότερα πράσινα ροφήματα λαμβάνονται αναμειγμένα με νερό μέχρι και τέσσερις φορές την ημέρα. Μερικά διατίθενται σε κάψουλες και θα πρέπει να λαμβάνονται με άφθονο νερό. Όταν αρχίσετε να πίνετε πράσινα ροφήματα, συνιστάται να παίρνετε μισή δόση μία φορά την εβδομάδα ώστε το σώμα σας να συνηθίσει τα αποτελέσματα.  


Τα πράσινα ροφήματα βοηθούν στην άμεση αλκαλοποίηση του σώματός σας.

Εξουδετερώνουν το πλεόνασμα οξέων που βρίσκονται στο σύστημά σας.

Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν άμεση αύξηση στην ενέργεια και μείωση του πάθους για ζάχαρη και καφεΐνη. Εάν είστε ο τύπος ατόμου που δεν μπορεί να ξεκινήσει το πρωί χωρίς ένα φλιτζάνι καφέ, δοκιμάστε πράσινα ροφήματα για μια εβδομάδα και αισθανθείτε τη διαφορά.   


Τα πράσινα ροφήματα βοηθούν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να μειώσουν τα ποσά των ενζύμων και τοξινών στο σώμα.

Μπορείτε αμέσως να αισθανθείτε τις επιπτώσεις της θαυματουργής διατροφής pH, όταν χρησιμοποιείτε τα πράσινα ροφήματα.  


Ερευνήστε τις επιλογές σας και στη συνέχεια επιλέξτε ένα φρέσκο πράσινο ροφήμα που φαίνεται καλό για εσάς και ταιριάζει με τα αλκαλικά σας κριτήρια. Τα πράσινα ροφήματα είναι ένας άμεσος τρόπος για να αλκαλοποιήσετε το σώμα σας και να βελτιώσετε την υγεία σας.

           
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Πώς να ζήσετε μια υγιεινή ζωή με την αποφυγή καταχρήσεων και να βάλετε στην καθημερινότητά σας μερικές υγιεινές συνήθειες για το καλό της υγειας σας 

Βιοτινη (βιταμινη H): Πόσο χρήσιμη για τα μαλλια, την ανακούφιση του μυϊκού πόνου, τη δερματιτιδα και σε πολλά άλλα για την υγεια μας 

Λυκοπένιο: Τι είναι το Λυκοπενιο; Πού το συναντάμε και πόσο ωφέλιμο είναι για την υγεια και το σώμα μας;

Αστραγαλος (Astragalus): Ένα βοτανο τόνωσης του ανοσοποιητικου, κατά των λοιμώξεων και υπέρ της γενικότερης υγειας του οργανισμού μας – Τι στοιχεία περιέχει και πώς βοηθάει;