Η υγεια των γυναικών είναι ένα από τα πλέον παραμελημένα θέματα σε όλο το κόσμο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από αυτό. Ένας από τους κύριους λόγους είναι ότι οι ίδιες οι γυναικες δεν δίνουν μεγάλη σημασία στην υγεια τους.

Είναι τόσο πολυάσχολες στις καθημερινές τους δραστηριότητες που ξεχνούν τη δική τους υγεια.

Έρευνες και μελέτες έχουν αποδείξει ότι οι γυναικες είναι πιο επιρρεπείς σε επώδυνες και θανατηφόρες ασθένειες σε μεταγενέστερα στάδια της ζωής τους, σε σύγκριση με τους άνδρες. 




Μερικά από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας που χρειάζονται να αντιμετωπίσουν περιλαμβάνουν τα ακόλουθα που αναφέρονται παρακάτω:
Οστεοπόρωση, Αρθρίτιδα, Κολπικές μολύνσεις, Καρδιακές παθήσεις, Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου, Πόνοι σώματος, Ενδομητρίωση, Κατάθλιψη, Ινομυώματα, Τράχηλος καρκίνου, Καρκίνος του Μαστού, Τριχόπτωση, Προβλήματα της εμμήνου ρύσεως, Χαμηλή λίμπιντο, Παθήσεις της Εγκυμοσύνης, Αλτσχάιμερ, κ.ά.

Tweet

Τα προβλήματα υγείας μεταξύ των γυναικών μπορεί να προκληθούν από πολλούς παράγοντες.
Αυτοί περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Φυσικοί, Ψυχικοί, Συναισθηματικοί, Περιβαλλοντικοί.

Αυτά τα προβλήματα τείνουν να αυξηθούν εξαιτίας των αλλαγών στον τρόπο ζωής.Η αύξηση των πιέσεων και το στρες παίζει επίσης σημαντικό ρόλο εδώ.
Το κλειδί για την αποφυγή αυτών των προβλημάτων είναι να φροντίζετε για την υγεία σας. Διάγοντας ένα κατάλληλο τρόπο ζωής και ένα διατροφικό πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να μείνετε μακριά από αυτά τα προβλήματα.

Οι φυσικές θεραπείες για ασθένειες, έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς στις μέρες μας. Είναι ασφαλείς και δεν έχουν παρενέργειες στην υγεία.
Οι φυσικές μέθοδοι είναι, επίσης, πιο οικονομικές σε σύγκριση με τα σύγχρονα φάρμακα.

Η ανθυγιεινή διατροφή είναι ο κύριος λόγος πίσω από τα θέματα υγείας μεταξύ των γυναικών.
Η έλλειψη των απαραίτητων βιταμινών, μετάλλων και η διατροφή κάνουν το σώμα τους λιγότερο άνοσο. Διάφοροι άλλοι παράγοντες που παίζουν σημαντικό ρόλο στην κακή υγεία μεταξύ των γυναικών, είναι η έλλειψη προσωπικής υγιεινής, οι ορμονικές ανισορροπίες, η κατανάλωση αντισυλληπτικών χαπιών, τα γενετικά μακιγιάζ κλπ.

Οι γυναίκες διατρέχουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού ήδη από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Επίσης, περιορίζονται σε ορισμένα διατροφικά προγράμματα ή ακολουθούν λάθος μέτρα για να διατηρηθούν όμορφες λόγω κοινωνικών πιέσεων.

Συμπτώματα των Προβλημάτων που Σχετίζονται με την Υγεία των Γυναικών:
Θωρακικός πόνος, Υπερβολική πτώση μαλλιών, Ανεξήγητη υπερβολική κούραση, Εύθραυστα νύχια, Ωχρότητα, Κατάθλιψη, Εφίδρωση, Ξηροδερμία, Έντονη αιμορραγία κατά τη διάρκεια της περιόδου, Κράμπες περιόδου, Ακανόνιστη έμμηνος ρύση, Εξάψεις, Κολπική ξηρότητα

Φυσικές Θεραπείες που Συνιστώνται για Γυναικεία Προβλήματα Υγείας:

- Για τα προβλήματα που σχετίζονται με τις κολπικές εκκρίσεις, ισχυρά βότανα όπως το μυριόφυλλο, φλοιός λευκής βρώμης, παναγιόχορτο, μπανανιές, φλοιός αμαμήλις κ.λπ. είναι χρήσιμα.
- Το χαμομήλι, το βάλσαμο λεμονιού, ο μαϊντανός και παρόμοια βότανα χρησιμεύουν ως αποτελεσματικές θεραπείες για τα προβλήματα που σχετίζονται με τις κράμπες της περιόδου.
- Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορεί να θεραπευτεί με την κατανάλωση ενός αφεψήματος, που παρασκευάζεται από άνθη χαμομηλιού.
- Αφεψήματα που παρασκευάζονται από βότανα όπως το φραμπουάζ, την κανέλλα, το φλοιό από δαφνόκουκο κλπ μπορούν να θεραπεύσουν την βαριά αιμορραγία της περιόδου αποτελεσματικά.
- Το φραμπουάζ είναι πολύ χρήσιμο για την θεραπεία των πόνων συστολής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Η τακτική κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να μειώσει τις κολπικές μυκητιάσεις.

Το κλειδί εδώ είναι να καταλάβετε ότι τίποτα δεν μπορεί να νικήσει την αξία και την αποτελεσματικότητα των υγιεινών, θρεπτικών και φρέσκων προϊόντων διατροφής.



ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

- Βιταμινη B12–Ποιες τροφες την περιλαμβάνουν, τι προκαλεί η έλλειψή της και ποια τα οφέλη της για την υγεια

- Γυναικεια υγεια και προληψη: Οι αρνητικές επιπτώσεις του καπνου και του καπνισματος στις γυναικες

- Συμβουλες υγειας για γυναικες - Πώς να είστε πάντα σε φορμα και υγιεις

- Συμβουλες υγειας για εργαζομενους αντρες και γυναικες – Πώς να διατηρήσετε την υγεια σας σε καλό επίπεδο