Για την υγεια μας όλοι γνωρίζουμε ότι οι βιταμινες είναι ουσιαστικής σημασίας για την σωστή ανάπτυξη του οργανισμού μας. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς δεν κάνουν προσπάθειες να τις συμπεριλάβουν στην καθημερινή τους διατροφη για την προληψη ασθενειων. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν μόνο το 30 τοις εκατό από το 70 τοις εκατό σε βιταμινες που απαιτείται σε καθημερινή βάση. Στο γρήγορο ρυθμό του σήμερα έχει καταστεί πραγματικά δύσκολο για τους ανθρώπους να τρώνε σωστά και να προσέχουν την ποσότητα των βιταμινων που προσλαμβάνει ο οργανισμος τους. Αυτό έχει αφήσει τους ανθρώπους χωρίς χρόνο να τραφούν με τα σωστά ή να διατηρήσουν μια διατροφή που μπορεί να τους βοηθήσει να κρατήσουν μια υγιεινή ζωή. Αυτός είναι επίσης, ένας λόγος που καταναλώνοντας πολυβιταμίνες έχει καταστεί αγαπημένο σπορ στους ανθρώπους για να διατηρήσουν την υγεία τους σε υψηλή απόδοση.
Εδώ είναι μερικά σημεία για να τσεκάρετε τους μύθους και τις αλήθειες που σχετίζονται με τις πολυβιταμίνες και τον τρόπο που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση θρεπτικής διατροφής στην καθημερινή σας ζωή.

Βιταμίνη C, Βιταμίνη Β1, Βιταμίνη Β2, Βιταμίνη Β3, Βιταμίνη B6, Φολικό οξύ (B9), Βιταμίνη B12, Βιταμίνη B5 (παντοθενικό), Βιταμίνη HC (Βιοτίνη), Βιταμίνη A, Βιταμίνη E, Βιταμίνη K1, Ιωδιούχο κάλιο, Σίδηρος, Β-καροτίνη, Μόλυβδος, Μαγνήσιο, Ψευδάργυρος, Ασβέστιο, Μαγγάνιο, Χρώμιο, Σεληνομεθειονίνη, Ρυθμιστικό διάλυμα βορικού άλατος, Χαλκός, Θειικό άνυδρο, Πικολινικό οξύ, Τριοξείδιο, Θειικό άλας μονοένυδρο.

Αν έχετε ήδη προβλήματα υγείας συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε βιταμίνη με συμπλήρωμα διατροφής.




ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ: 

- Ζήστε περισσότερα και καλυτερα χρονια διχως τσιγαρο – Σημαντικοί λόγοι για να το κόψετε

- Σημαντικοί κανόνες για την καταπολέμηση της παχυσαρκιας – Κάντε απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής

- Η χαμηλή σε πρωτεΐνες διαιτα-διατροφη - Μια διαιτα-διατροφη που πρέπει να κάνουν όλοι οι νεφροπαθεις

- Η διαιτα-διατροφη των ορμονων - Ένα ακόμα βήμα προς την επίτευξη ενός υγιους οργανισμου

Tweet