Ζήστε περισσότερα και καλυτερα χρονια διχως τσιγαρο – Σημαντικοί λόγοι για να κόψετε το καπνισμα για μια καλύτερη υγεια

Για την υγεια σας εάν θέλετε να ζήσετε περισσότερο και να διάγετε μια πιο υγιη ζωη είναι σημαντικό να σταματήσετε το καπνισμα τώρα.

Το καπνισμα είναι ζημιογόνο για την υγεια μας.

Επίσης, αυτό είναι τυπωμένο στο πακέτο των τσιγάρων που αγοράζετε από την αγορά.

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι κυρίως υγειας για να κόψετε το καπνισμα μια και για πάντα. Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι που θα πρέπει να μείνετε μακριά από το κάπνισμα.

Το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε πολλές σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων μειωμένη κυκλοφορία, καρδιακή προσβολή, στηθάγχη και εγκεφαλικό.

Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του πνεύμονα.

Τα τσιγάρα αποτελούνται από περισσότερα από τέσσερις χιλιάδες χημικές ενώσεις και πολυάριθμες τοξικές ουσίες που μπορούν να αποβούν μοιραίες για την υγεία μας.

Τα τσιγάρα καίγονται σε 700 βαθμός Κελσίου. Αυτή η θερμοκρασία διασπά τον καπνό και παράγει διάφορες τοξίνες.

Το τσιγάρο περιέχει πολλά στοιχεία που ζημιώνουν την υγεία.

Είναι υψηλό σε πίσσα που είναι καρκινογόνος ουσία που προκαλεί τον καρκίνο.

Η νικοτίνη που βρίσκεται στο τσιγάρο προκαλεί εθισμό. Αυτό αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα. Επίσης, ο καπνός περιέχει μονοξειδίου του άνθρακα που ελαχιστοποιεί τα επίπεδα οξυγόνου στο σώμα. Αυτό είναι πραγματικά επιβλαβές για τον οργανισμό.

Η ζημία στο σώμα του καπνιστή προκαλείται από τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζει σε μια μέρα. Εξαρτάται επίσης από τον τρόπο που παρασκευάζεται ο καπνός.

Σύμφωνα με μελέτες και έρευνες, έχει αποδειχθεί ότιτο κάπνισμα τείνει να μειώνει το προσδόκιμο ζωής του καπνιστή 7-8 χρόνια.

Θα εκπλαγείτε να μάθετε ότι κάθε τσιγάρο που καπνίζετε θα κόψει από τη ζωή σας 11 λεπτά.

Είναι λυπηρό αλλά είναι αλήθεια ότι πολλοί άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο πεθαίνουν κάθε μέρα εξαιτίας προβλημάτων υγείας του καπνίσματος. Τα περισσότερα από αυτά τα άτομα είναι νέοι καπνιστές.

Οι μη καπνιστές είναι γνωστό ότι διάγουν μια καλύτερη ζωή.

Δεν είναι επιρρεπείς σε σοβαρούς κινδύνους υγείας όπως καρκίνο των πνευμόνων και καρδιαγγειακών ασθενειών.

Η καρδιαγγειακή νόσος είναι γνωστό ότι είναι η κύρια αιτία θανάτου και προκαλείται λόγω του καπνίσματος.

Το κάπνισμα είναι γνωστό για την επιτάχυνση της διαδικασίας σκλήρυνσης, καθώς και συρρίκνωσης των αρτηριών σας.

Οι καπνιστές επίσης μπορεί να αναπτύξουν μια σοβαρή ασθένεια γνωστή ως στεφανιαία θρόμβωση σχεδόν δέκα χρόνια νωρίτερα σε σύγκριση με τους μη καπνιστές.

Οι καπνιστές επίσης είναι πιο επιρρεπείς στον καρκίνο από τους μη καπνιστές.

Είναι ευάλωτοι σε πολλούς τύπους καρκίνου όπως καρκίνο των πνευμόνων, καρκίνος της χοληδόχου κύστης, καρκίνος του οισοφάγου, καρκίνος των νεφρών, καρκίνο του πάγκρεας και ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας.

Υπάρχουν πολλά άλλα προβλήματα υγείας που υποφέρουν οι καπνιστές.

Αυτά περιλαμβάνουν άνοδο στην πίεση του αίματος που προκύπτει σε υπέρταση, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά.

Ζευγάρια που καπνίζουν επίσης ενδέχεται να υποφέρουν από προβλήματα γονιμότητας.

Επίσης, το κάπνισμα χειροτερεύει συμπτώματα άσθματος.

Με τόσους πολλούς κινδύνους υγείας που προκαλεί το τσιγάρο πρέπει να κόψετε το κάπνισμα τώρα. Γι’ αυτό κάντε μια σωστή επιλογή για την υγεία σας και πάρτε σήμερα κιόλας τη μεγάλη απόφαση να απεξαρτηθείτε από αυτόν τον εθισμό που τόσο κακό κάνει στην υγεια σας.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

- Σημαντικοί κανόνες για την καταπολέμηση της παχυσαρκιας – Κάντε απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής

- Η χαμηλή σε πρωτεΐνες διαιτα-διατροφη - Μια διαιτα-διατροφη που πρέπει να κάνουν όλοι οι νεφροπαθεις

- Η διαιτα-διατροφη των ορμονων - Ένα ακόμα βήμα προς την επίτευξη ενός υγιους οργανισμου

- Σημαντικές συμβουλες για την θεραπεια της παχυσαρκειας

Εβδομαδιαίο Ωροσκόπιο 2024