Η διαιτα για να έχετε ένα πιο ομορφο σωμα μπορεί να είναι δύσκολη για τον καθένα και μπορεί να μας οδηγήσει και στην ακραία λύση της χρήσης καθαρτικών για την γρήγορη απώλεια βάρους.

Για να χάσετε κιλά πρέπει πραγματικά να εργαστείτε σκληρά όμως και δεν είναι υγιεινό να επιλέξετε την εύκολη οδό.

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με κατάλληλη διαιτα, σωστή διατροφη και ασκηση.

Θα θέλετε να αδυνατίσετε με το σωστό τρόπο για χάρη και της υγειας εκτός της ομορφια σας.

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να πάρουν το σύντομο δρόμο αλλά συνειδητοποιούν ότι δεν υπάρχει τελικά υγιεινός και ασφαλής σύντομος δρόμος.






Παρακάτω θα παραθέσουμε κάποιους από τους κινδύνους της χρήσης καθαρτικών για την απώλεια βάρους ώστε να γνωρίζετε τι πραγματικά μπορεί να προκαλέσετε στον οργανισμό και την υγεία σας. 


Κράμπες στο στομάχι 

Επειδή τα καθαρτικά είναι ισχυρά, μπορεί να βιώσετε αμέτρητες κράμπες στο στομάχι και πόνο στην κοιλιακή περιοχή.

Θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε κατάχρησή τους για το αδυνάτισμα αλλιώς θα έχετε μεγάλο πρόβλημα από τις παραπάνω κράμπες.   


Αφυδάτωση 

Η χρήση καθαρτικών προκαλεί απώλεια βασικών ηλεκτρολυτών όπως κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, και κατακράτηση υγρών.

Θα θέλετε να διασφαλίσετε ότι δεν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα κατά τη χρήση τους. Διαφορετικά, μπορεί να βρεθείτε σε τραγική κατάσταση.

Η αφυδάτωση είναι γεγονός και δεν θέλετε να την υποστείτε σε ένα βραχυπρόθεσμο αδυνάτισμα.

Τυχόν οφέλη για αποτελέσματα από τη λήψη των καθαρτικών θα είναι βραχύβια και μπορεί να οδηγήσουν σε μακροχρόνια ζημιά και προβλήματα με τον οργανισμό σας. 


Προβλήματα πέψης 

Η μακροχρόνια χρήση των καθαρτικών μπορεί να οδηγήσει σε πολλά μακροπρόθεσμα προβλήματα με το πεπτικό σας σύστημα, τα οποία μπορεί να αποδειχθούν μόνιμα.

Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη βλάβη στο γαστρεντερικό σωλήνα. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός σας μπορεί να χάσει την ικανότητα αφαίρεσης των τροφών από αυτό.

Προφανώς, αυτό δεν είναι κάτι καλό και δεν θέλετε να υποβάλετε τον οργανισμό σε κάτι τέτοιο.  


Διάρροια 

Πρόκειται να βιώσετε αυξημένη διάρροια που πολλές φορές δεν θα μπορείτε να ελέγξετε αν χρησιμοποιήσετε καθαρτικά για την απώλεια βάρους.

Το πρόβλημα είναι ότι αυτό το είδος διάρροιας μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

Στο τέλος, καταλήγετε σοβαρά αφυδατωμένοι και ο οργανισμός χάνει την ικανότητά του να λειτουργεί σωστά.

Αυτό προφανώς δεν είναι ευνοϊκό για το αδυνάτισμα και θα καταλήξει σε ένα πιο αργό μεταβολισμό.

Είναι αντιπαραγωγικό και θα πρέπει πάντα να αποφεύγεται.

Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό για να αποφευχθεί αυτό το σύμπτωμα.






Διατροφική διαταραχή

Η κατάχρηση των καθαρτικών είναι συνήθως ένα σημάδι διατροφικής διαταραχής.

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν διατροφικές διαταραχές κάθε χρόνο και έχει γίνει ένα τεράστιο πρόβλημα. Πολλοί προσπαθούν να χρησιμοποιούν καθαρτικά ως ένα τρόπο για να χάσουνε βάρος γρήγορα.

Το πρόβλημα είναι η ζημιά που προκαλείται από την εκτεταμένη χρήση τους.

Δεν αποτελούν λύση για την απώλεια βάρους.

Θα πρέπει αν και όταν αυτή γίνεται, να γίνεται πάντα με ασφάλεια υπό την εποπτεία ενός διατροφολόγου ή ενός γιατρού, έτσι ώστε να μπορεί να διατηρηθεί μακροπρόθεσμα.

Αν και συνήθως δεν τα προτείνουν και δεν συμφωνούν οι ειδικοί αυτοί στη χρήση τους.

Τα καθαρτικά δεν είναι αποτελεσματικά, ούτε είναι ασφαλή. Ποτέ δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείτε μόνοι.


Το τελικό συμπέρασμα είναι ότι τα καθαρτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους. Δεν είναι αποτελεσματικά και είναι επικίνδυνα.

Αν υποψιάζεστε ότι κάποιος κάνει κατάχρησή τους, πείτε το αμέσως σε κάποιον για να βοηθήσετε το άτομο αυτό.


ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

- Ανεβάστε το μεταβολισμο σας στη μέγιστη ταχύτητα για μια καλύτερη ομορφια στο σωμα σας καθώς θα «καίτε» πολύ πιο εύκολα ότι τρώτε

- Πώς η κατανάλωση ξιδιου από μηλο στη διατροφη μας μπορεί να συμβάλει σε μια καλύτερη διαιτα για τον οργανισμο και την ομορφια μας

- Ποια είναι τα Αντιοξειδωτικά τροφιμα, τι κάνουν στον οργανισμό μας και πώς φροντίζουν εκτός από την υγεια και την ομορφια μας

- Κοινά λάθη που κάνουμε σχετικά με την αλκαλικη διατροφη pH – Πώς να διατηρήσουμε υγιη και ομορφο το σωμα και τον οργανισμό μας