Για την ομορφια μας μια διαιτα-διατροφη που περιλαμβάνει σε καθημερινή βάση την κατανάλωση ξίδι από μήλο είναι πολύ χρήσιμη για τον οργανισμό μας.


Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι υπάρχει μια στενή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης μηλόξυδου και του αδυνατίσματος με ταχείς ρυθμούς, επειδή το ξύδι βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και στην καταστολή της όρεξης.


Είναι επίσης σημαντικό στη διατήρηση των κιλών μας και στην καλή ισορροπία ολόκληρου του οργανισμού μας.   


Μια μελέτη στην Ιαπωνία ανέλυσε τα οφέλη του μηλόξυδου στην απώλεια βάρους.

Στους παχύσαρκους συμμετέχοντες παρατηρήθηκε μια μικρή αλλά αισθητή πτώση της όρεξης και του βάρους από την κατανάλωση μόνο 30 ml μηλόξυδου κάθε μέρα.

Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης κατέληξαν στη διαπίστωση ότι η απώλεια βάρους με βάση το ξίδι μηλίτη πραγματοποιήθηκε επειδή το οξικό οξύ στο ξίδι βοήθησε ενδεχομένως να αποφευχθεί η συσσώρευση του λίπους στο σώμα.   




           


Η κατανάλωση μηλόξυδου ενισχύει το μεταβολισμό και βοηθά να χάσετε κιλά.

Ωστόσο, δεν γίνεται να τα χάσετε γρήγορα ανεξάρτητα από τα φαγητά που τρώτε.

Χρειάζεται επίσης να αλλάξετε το τρόπο ζωής και τις διατροφικές σας συνήθειες.

Οι απαιτούμενες τροποποιήσεις που λαμβάνουν χώρα σε κάθε άτομο καταλήγουν στην επιθυμητή αλλαγή.   


Έρευνα έχει δείξει ότι το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει με την εξισορρόπηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

Αυτό ρίχνει τον δείκτη γλυκαιμίας ενός γεύματος συνολικά.

Αν μπορείτε να αποτρέψετε τις αιχμές κατά του σακχάρου στο αίμα, μπορείτε να χάσετε βάρος.

Επιπλέον, λόγω της ικανότητάς του να καταπολεμάει τους μύκητες, βοηθά εξίσου στην αντιμετώπιση των μικροβίων.

Οι άνθρωποι που έχουν μικρόβια υπέρ αναπτύσσονται συχνά λαχταρώντας ζάχαρη και υδατάνθρακες, πράγμα που οδηγεί συχνά σε αύξηση του σωματικού βάρους.  


Γιατί το μηλόξυδο λειτουργεί πιο αποτελεσματικά από ότι άλλα ξύδια.

Εκτός από την ενδεχόμενη συμβολή του στην απώλεια βάρους, δρα επίσης ως παράγοντας αποτοξίνωσης και έχει ιδιότητες που βοηθάνε στην αποφυγή μικροβιακών προβλημάτων.

Το ξύδι λειτουργεί ως ένα χρήσιμο τονωτικό που βοηθά την καταπολέμηση της ανάπτυξης χρόνιων παθήσεων, της υψηλής χοληστερόλης, καρδιακά προβλήματα, προβλήματα πέψης, τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, το διαβήτη και των ελευθέρων ριζών.

Για τους λόγους αυτούς, ακόμη και αν υπάρχουν αμφιβολίες για τα συγκεκριμένα οφέλη του στο αδυνάτισμα, η προσθήκη του μηλόξυδου στην αγωγή υγείας σας δεν μπορεί να σας βλάψει με κανέναν τρόπο. 


Ο καλύτερος τρόπος για να προσθέσετε το ξίδι μηλίτη στη ζωή σας είναι να ρίξετε δύο κουταλάκια του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Μπορείτε να το πίνετε κάθε πρωί με άδειο στομάχι.

Η οξύτητα που έχει μπορεί να ερεθίσει το στομάχι και το λαιμό σας.

Για αυτό και ο καλύτερος τρόπος είναι να το αραιώνετε με χυμό ή νερό.

Επιλέξτε μη παστεριωμένο και οργανικό ξύδι αν θέλετε να λάβετε ολοκληρωτικά τα καλύτερα θρεπτικά του συστατικά.  


Θα πρέπει να επισημάνουμε πως κάθε φορά που βάζετε κάτι καινούργιο στη διατροφή σας και ιδιαίτερα να έχετε ένα χρόνιο ή όχι πρόβλημα υγείας

θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε μακροχρόνια δίαιτα ή γυμναστική, είτε πρόκειται με βάση το μηλόξυδο είτε άλλη ουσία.

Με αυτόν τον τρόπο θα ξέρετε αν υπάρχουν κρυμμένοι κίνδυνοι για την υγεία σας που θα μπορούσαν να παρουσιάσουν προβλήματα αργότερα. 





ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

- Ποια είναι τα Αντιοξειδωτικά τροφιμα, τι κάνουν στον οργανισμό μας και πώς φροντίζουν εκτός από την υγεια και την ομορφια μας

- Κοινά λάθη που κάνουμε σχετικά με την αλκαλικη διατροφη pH – Πώς να διατηρήσουμε υγιη και ομορφο το σωμα και τον οργανισμό μας

- Κάντε πιο ελαστικο και ευελικτο νου και σωμα με τη γιογκα – Για να είστε ομορφοι μέσα – έξω

- Οι καλύτερες τροφες για να μη παίρνετε κιλα και να χάνετε κιόλας – Βοηθήστε την ομορφια του σωματος σας με υγιεινη διατροφη