![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
|
ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΟΥΜΕ ΏΣΤΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ ΜΕΣΑ ΜΑΣ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΚΙ ΑΝ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΗ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Η ψυχολογια μας πολύ συχνά επηρεάζεται από εξωτερικούς παράγοντες όπου μας «ρίχνουν». Θα έπρεπε να είναι έτσι; Όχι. Θα έπρεπε να είμαστε τόσο καλά μέσα μας, ώστε οτιδήποτε κι αν συμβαίνει εξωτερικά δεν θα έπρεπε να μας επηρεάζει. Γεγονότα και καταστάσεις γύρω μας συχνά μας αρρωσταίνουν και γεμίζουν τοξικότητα τον οργανισμό και τα συναισθήματά μας. Υπάρχει κάποιος δρόμος που θα πρέπει να ακολουθήσουμε ώστε να είμαστε πάντα τόσο καλά μέσα μας ώστε να μην αφήνουμε τίποτα να επηρεάζει την ψυχολογια μας και να αποκτήσουμε την δυνατότητα της αυτοθεραπείας οτιδήποτε κι αν συμβαίνει; Παρακάτω σας δίνουμε ένα θετικό μονοπάτι που μπορείτε να ακολουθήσετε |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΒΑΛΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΈΧΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΧΑΡΑ ΚΑΙ ΠΙΟ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Πολλές φορές δεν χρειάζονται πολλά πράγματα να έχουμε στη ζωή μας για να είμαστε πιο χαρούμενοι και με πιο ανεβασμένη ψυχολογια. Μπορεί πολλοί να σκέφτονται πως χρειάζονται περισσότερα υλικά αγαθά, περισσότερα χρήματα, μια ευτυχισμένη σχέση, αλλά τι είναι διατεθειμένοι να αποβάλουν από τη ζωή τους για να νιώσουν πιο χαρούμενοι; Από συνήθεια πολλές φορές προσκολλούμαστε σε πρόσωπα και πράγματα που δεν μας ταιριάζουν και μας κάνουν δυστυχισμένους. Πολλά από αυτά θα πρέπει να τα αποβάλουμε από τη ζωή μας, αλλά κατά πόσο έχουμε τη δύναμη; Βρείτε τη δύναμη να αποβάλετε από τη ζωή σας ότι σας κάνει δυστυχισμένους, γιατί η ευτυχία και η ψυχική σας ισορροπία, αξίζει πολύ περισσότερο. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΘΥΜΟΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΤΟΝ ΜΕΙΩΣΩ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΤΕΛΕΙΩΣ ΦΥΣΙΚΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΩ ΚΑΚΟ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΆΛΛΩΝ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Μπορεί πολλοί να μην το αντιλαμβάνονται, αλλά ο θυμος είναι ένα ιδιαίτερα τοξικό συναίσθημα για την ψυχολογια μας. Ο θυμος μπορεί να προκαλέσει τόσο πολύ πόνο, τόσο εσωτερικά σε μας τους ίδιους, όσο και στις σχεσεις μας, καθώς και ευρύτερα στην κοινωνία μας όταν εξαπλώνεται. Το συναίσθημα που βιώνουμε ως «θυμό», είναι μια σειρά από γεγονότα στην ψυχολογια μας, όπου είναι σχεδιασμένα για να μας κάνουν να χειριστούμε πιθανούς κινδύνους, απειλές ή πόνους. Μόλις εμφανιστεί η απειλή αυτή, απαντάμε ενστικτωδώς μαχόμενοι ενάντια σε αυτή με θυμό. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΠΩΣ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΧΩΡΙΣ ΝΟΗΜΑ, ΏΣΤΕ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΑΣ – ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Για την ψυχολογια μας είναι ιδιαίτερα σημαντικό να σταματήσουμε συνεχώς να ανησυχούμε για τα πάντα, δίχως νόημα. Για πολλούς τα πάντα κινούνται τόσο γρήγορα και έτσι θεωρούν πολύ φυσικό να βρίσκονται μέσα σε ένα διαρκές στρες και αγχος. Πολλές φορές αυτό το συνεχόμενο αγχος και στρες μπορεί να οδηγήσει σε κρισεις πανικου και σε διάφορα άλλα ψυχοσωματικα προβλήματα που δεν μπορεί κανείς να διακρίνει αμέσως τη σοβαρότητά τους για την ψυχολογια και την γενικότερη υγεια μας. Έχουμε όμως την επιλογή. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΠΩΣ ΝΑ ΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ ΤΑ ΤΟΞΙΚΑ ΆΤΟΜΑ ΌΣΟ ΠΙΟ ΘΕΤΙΚΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΧΑΛΑΣΕΤΕ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΑΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Όλοι έχουμε σχεσεις που μας κάνουν να νιώθουμε καλά, μας ανεβάζουν την ψυχολογια και βγάζουν τον καλύτερό μας εαυτό. Από την άλλη, υπάρχουν και σχέσεις όπου κυριολεκτικά μας «ξεθεώνουν», παίρνουν όλη την καλή μας ενέργεια και μας ωθούν προς την αρνητικότητα. Οπότε τίθεται το ερώτημα, τι μπορούμε να κάνουμε; Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά αυτά τα «τοξικά» άτομα, ιδιαίτερα αν τα έχουμε εδώ και καιρό στη ζωή μας. Μπορεί και μόνο η προσπάθεια να μας εξουθενώσει, αλλά δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε κάτι τέτοιο με αρνητικότητα. Υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτούς τους «τοξικούς» ανθρώπους, με όμορφο τρόπο. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΦΑΚΕΛΟΣ ΦΙΛΙΑ: ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΦΙΛΟΙ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΑΣ ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ – ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΈΧΕΙ ΈΝΑΣ ΦΙΛΟΣ ΣΤΟΝ ΟΠΟΙΟ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΥΠΟΛΟΓΙΖΕΤΕ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Οι φιλοι κάνουν καλό στην ψυχολογια μας. Είναι η οικογενεια που επιλέγουμε εμείς και κανείς άλλος για μας. Όταν υπάρχουν αυθεντικοί φίλοι στην καθημερινότητά μας έχουμε έναν έξτρα παράγοντα για να βάλουμε περισσότερη χαρά και θετική ενέργεια στη ζωή μας. Πώς όμως θα ξεχωρίσουμε τους πραγματικούς φίλους; Υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά και όσο περισσότερα έχει κάποιος/α φίλος/η σας από αυτά, τόσο πιο αυθεντικός/η φίλος/η σας είναι. Μάθετε να τους ξεχωρίζετε. Ποια είναι αυτά τα χαρακτηριστικά; |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
![]() |
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
|
![]() |
| |
